Edu vale- Журнал, 29 сен 17

Não importa o motivo, se por virose e falta de treino, ou deslize. Continue no foco pra recuperar o que perdeu e chegar ao objetivo.

88,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1179 ккал

Жир: 43,58г | Белк: 59,32г | Углев: 145,52г.   Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Abacate, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Kero Coco Água de Coco. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Alface, Alcatra. Ужин: Muffato Bolo Simples de Coco, Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). подробнее ...