ggreen67- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя ggreen67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017

100,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1442 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 89,97г | Углев: 190,49г. Завтрак: Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Обед: Lean Cuisine Roasted Garlic White Bean Alfredo. Ужин: Lean Cuisine Marketplace Garlic Sesame Noodles with Beef. Перекус/Другое: Old Trapper Peppered Beef Jerky, Fruit Salad, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. подробнее ...

1425 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Except for one mistake yesterday I have found a perfect combination of foods / protein drink to provide the C/F/P ratios of 50/20/30 I've been looking for.

29 сен 17 написано членом: ggreen67

Journailing and studying the journal are helping me stay focused....keep it up

29 сен 17 написано членом: ScottH


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ggreen67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ggreen67- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

ggreen67-Изменение Веса