lileroux- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя lileroux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4...Weekend approaching...will have to get my mind right...always difficult on weekends when every one else is in eat what they like mode...but i will persevere...focus!

142,4 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 42,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1823 ккал

Жир: 77,42г | Белк: 112,15г | Углев: 129,35г. Завтрак: Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee. Обед: Tuna Salad with Egg. Ужин: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad. Перекус/Другое: Savanna Dry Cider, Bananas, Apples. подробнее ...

4710 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lileroux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lileroux- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

lileroux-Изменение Веса