IrisKl- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя IrisKl | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁😁😁

70 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1250 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 84,53г | Углев: 92,55г. Завтрак: VielLeicht Pfefferbeisser, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Обед: Amsport High Protein Cookies, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Ужин: Milfina Creme Leicht Pur, Ja! Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Lemar Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. Перекус/Другое: Nestle Lion Snack Size, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Зарядка - 27 минуты, Спортзал - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, Klasse! Gelber Balken! 👍👍

29 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Es lief noch nie so gut. Ich freu mich kaputt. Bin zwar 100g an meinem Erstziel vorbeigeschossen... aber sei's drum! Das ist ruckzuckerledigt. :-D

29 сен 17 написано членом: IrisKl

gut gemacht 👍

29 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*

Super 👍

29 сен 17 написано членом: B. Margot

Klasse! 👍🎉

29 сен 17 написано членом: Monesa70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrisKl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrisKl- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

IrisKl-Изменение Веса