PUTNANIE- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя PUTNANIE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017

123,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 60,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

2282 ккал

Жир: 100,84г | Белк: 106,53г | Углев: 248,09г. Завтрак: El Mexicano Serenatas Cookies, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Muenster Cheese, Whole Wheat Tortilla, Spinach, Scrambled Egg. Ужин: Mahatma Basmati Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Стоять - 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PUTNANIE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PUTNANIE- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

PUTNANIE-Изменение Веса