western111- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя western111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Currently lost 20.7kg total . Pretty proud of myself with my lifestyle change . Now only 600 grams remains until I'm under 100kg . Looking forward to next weeks weigh in

100,6 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1150 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 57,16г | Углев: 152,15г. Завтрак: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Thins Light & Tangy Thin & Crispy Potato Chips, Wholemeal Bread. Ужин: Green String Beans, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work. 😊

29 сен 17 написано членом: Serenitydee

I BELIEVE IN YOU!

30 сен 17 написано членом: caitrose1

Well done!!!

01 окт 17 написано членом: trish0265

Great work

04 окт 17 написано членом: Waring9

Wow! That must feel good, congratulations! I stalled for a couple of months but I seem to be slowly losing again. Getting under the 100kg mark is my goal by Christmas!

05 окт 17 написано членом: Leayas

good luck leayas ! you can do it as well

07 окт 17 написано членом: western111


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

western111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

western111- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

western111-Изменение Веса