Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2830 ккал
|
Жир: 100,92г | Белк: 128,02г | Углев: 364,02г.
Завтрак: Cheese, Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Bananas, Coffee with Milk, Blueberries, Cottage Cheese. Обед: Plums, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Ужин: Plums, Blueberries, Sugar, Tea with Lemon, Rye Roll, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Beets, Yellow Sweet Corn, Del Monte Sweet Peas, Brown Rice. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Candy, Kroger Cake Cones, Vanilla Ice Creams, Snak Club Raw Almonds, Saputo Cheese Heads String Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Day walk - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
