КсюхаВсеСмогу- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя КсюхаВсеСмогу | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

1653 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 144,47г | Углев: 155,30г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Natur Foods Изюм, Дон Густо Овсяные Хлопья. Обед: Здравник Цикорий Растворимый, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Куриное Филе Жареное без Масла, Natur Foods Изюм, Дон Густо Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Яичный Белок. Ужин: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Кабачок, Гречка Отварная, Золото Сеймы Яйцо Отборное. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Куриное Филе Жареное без Масла. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КсюхаВсеСмогу-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КсюхаВсеСмогу- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

КсюхаВсеСмогу-Изменение Веса