lucaravelli- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

1685 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 108,89г | Углев: 218,43г. Завтрак: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Обед: Carote, Cernia, Lattuga, Pomodori, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Ужин: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico. Перекус/Другое: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса