jnaicker- Журнал, 20 апр 12

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2012

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2012:

2104 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 106,66г | Углев: 261,79г. Завтрак: Strawberries, Grapefruit Juice, Tea with Milk, Semi Skimmed Milk, Weetabix, Bananas. Обед: Instant Coffee (made from Powdered), Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Lime Cordial, Green String Beans, Yellow Sweet Corn, Green Peas, Roasted Potato, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Table Wine. Перекус/Другое: Tea with Milk, Salt and Vinegar, Mini Jaffa Cakes, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 20 апр 12

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса