hildawg- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1744 ккал

Жир: 65,35г | Белк: 70,10г | Углев: 216,38г. Завтрак: Scrambled Egg, Tea (Brewed), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Обед: Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples. Ужин: Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Kroger Pinto Beans Canned, Pumpernickel Bread, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Bananas, Tiff's Treats Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса