eliseeva69- Журнал, 28 сен 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2017:

1394 ккал

Жир: 66,76г | Белк: 77,38г | Углев: 129,43г. Завтрак: Чай, Сыр Российский, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог 9%. Обед: Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Чай, Помидоры, Котлета Домашняя, Рыбный Суп. Ужин: Запеченная или Жареная Камбала, Капустный Салат. Перекус/Другое: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Чай, Яблоко, Кедровые Орехи. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 28 сен 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса