hforbes- Журнал, 30 мар 10

Параметры Пользователя hforbes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2010

148,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 64,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2010:

1746 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 93,05г | Углев: 275,02г. Завтрак: orange, banana, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, skim milk. Обед: pinto beans, Long Grain Brown Rice, marinara sauce, broccoli. Ужин: onions, peppers, mission carb control tortilla, salsa, pork tenderloin. Перекус/Другое: apple, Raw Natural Almonds. подробнее ...

4718 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 18 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hforbes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hforbes- Журнал, 30 мар 10

Оставить свой Комментарий

hforbes-Изменение Веса