likyan- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя likyan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1268 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 84,59г | Углев: 66,13г. Завтрак: Жареная Говядина (Только Постное), Яичница. Обед: Котлета Говяжья, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Котлета Домашняя, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Батончики. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

likyan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

likyan- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

likyan-Изменение Веса