cauel- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

116,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1658 ккал

Жир: 22,65г | Белк: 95,41г | Углев: 268,76г. Завтрак: Piña, Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja. Обед: Pescado Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Silk Leche de Almendras, Manzana, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Перекус/Другое: Bimbo Pan Tostado, Carlota Miel de Abeja, Lala Queso Cottage, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. подробнее ...

4160 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса