hani_va- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя hani_va | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

747 ккал

Жир: 18,27г | Белк: 27,91г | Углев: 131,15г. Завтрак: Pisang, Teh Hijau. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Ужин: So Good Sozzis Ayam, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Labu, Pisang, Cimory Yoghurt Drink. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hani_va-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hani_va- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

hani_va-Изменение Веса