Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017
|
122,7 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 52,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1326 ккал
|
Жир: 50,39г | Белк: 103,13г | Углев: 120,76г.
Завтрак: Йогурт Белый Классический, Овсяная Мука, Творог Обезжиренный, Груши, Замороженная Вишня, Мёд, Банан, Яблоко, Яйцо, Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Капуста, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль, Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
