Marcela Edivan do Carmo Huck- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя Marcela Edivan do Carmo Huck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1509 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 64,28г | Углев: 203,64г. Завтрак: Danubio Requeijão Light, Carrefour Pão Francês Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Cenouras. Ужин: Panqueca de Carne Moída, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Abóbora. Перекус/Другое: Krokero Pipocas Torradas, Danubio Requeijão Light, Piraquê Cream Crackers, Icekiss Bala Azedinha Morango, Peccin Bala Tri, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcela Edivan do Carmo Huck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcela Edivan do Carmo Huck- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

Marcela Edivan do Carmo Huck-Изменение Веса