PoulC- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя PoulC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1421 ккал

Жир: 110,28г | Белк: 61,89г | Углев: 54,59г. Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg and avovado salad. Обед: Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Marie's Parmesan Ranch Dressing, Athenos Feta Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Ужин: Aldi Hard Salami, Daisy Sour Cream, Appleton Farms Pulled Pork. Перекус/Другое: Egg and avovado salad. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PoulC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PoulC- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

PoulC-Изменение Веса