Tjcruz- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1051 ккал

Жир: 33,60г | Белк: 132,09г | Углев: 63,01г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Обед: Cherry Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's English Cucumber, Athenos Feta Cheese, Dole Classic Romaine Salad. Перекус/Другое: Body Fortress super advanced whey protein- peanut butter and jelly, Water, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Cottage Cheese 1% milk fat. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса