JoseMGS- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

2518 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 87,02г | Углев: 397,90г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Обед: Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Cidacos Corazones de Alcachofas, Pan Blanco, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Melón, Hacendado Gazpacho Tradicional. Перекус/Другое: Dia Vital(Tortitas Mini de Maiz y Arroz Sabor Queso), Café con Leche, Sandía, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Grainway Semillas de Chía, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса