Ōzge13- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

97 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

3123 ккал

Жир: 162,72г | Белк: 111,22г | Углев: 324,30г. Завтрак: Yumurta, Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Polonez Macar Salam. Обед: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Polonez Macar Salam, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek, Süt. Ужин: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Beyaz Ekmek, Sucuk. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Üzüm. подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса