rustiger16- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя rustiger16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1515 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 60,95г | Углев: 227,28г. Завтрак: Курица Вареная, Белый Рис, Сливочное Масло. Обед: Мёд, Арбуз, Красное Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Фруто Няня Десерт, Мясновъ Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Винегрет без Масла, Белый Хлеб, Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Slakon Пряник "Сан-Банэ". подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Планка - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustiger16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustiger16- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

rustiger16-Изменение Веса