lucaravelli- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

85,1 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

2455 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 159,06г | Углев: 282,43г. Завтрак: Pompelmo, Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme, Fage Yogurt Greco, Banana, Burro di Arachidi. Обед: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Ужин: Alpina Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana. Перекус/Другое: Pompelmo. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 27 сен 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса