Mcvalla- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

1364 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 60,24г | Углев: 192,16г. Завтрак: Краснобор Пастрома из Индейки, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Черемушки Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красная Цена Курага, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Гречка с Грибами. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Бобс Леденцы Медово-Лимонные, Бобс Леденцы Медово-Лимонные, Капучино, Дикси Слива, Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю