GogglesPaesano- Журнал, 19 апр 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2012

96,5 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2012:

2793 ккал

Жир: 86,67г | Белк: 107,92г | Углев: 413,30г. Завтрак: tropicana orange juice, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), golean crunch, 1% Fat Milk. Обед: smucker's concord grape, jif, arnold oatmeal bread. Ужин: Italian Bread, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: chocolate chip cookies, Vanilla Yogurt Raisins, Coconut Macaroons, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 19 апр 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса