megan4- Журнал, 30 мар 10

Been gone for a few days - spring break - high weigh in might be due to peanuts and nachos at the
hockey game yesterday - goal to have 3 low cal days with gym Tues-Thurs before holiday weekend approaches. Day 1 here I come. Movies today and out to dinner but preplanning the salad for dinner and NO food at the movie....

But have to say past four days with the kids have been LOTS of fun.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

900 ккал

Жир: 21,43г | Белк: 40,69г | Углев: 144,16г.   Завтрак: Fat free milk, sweet and low, coffee, psyllium husks powder. Ужин: Mixed Salad Greens, chicken strips. Перекус/Другое: plum, twizzlers. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...