srossca- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

1397 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 69,96г | Углев: 178,46г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Обед: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms, Subway Cucumbers, Simple Beginnings Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Classic Hummus. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Skippy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Зарядка - 21 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса