Johanne- Журнал, 19 апр 12

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2012

98,9 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2012:

1375 ккал

Жир: 35,66г | Белк: 56,12г | Углев: 215,35г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Nonfat Cottage Cheese, Dole Sliced Strawberries, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Johanne's Two Bean Chili. Ужин: Gala Apple, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Uncle Ben's Natural Brown Rice, EVOO, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Diced Tomatoes No Salt Added. Перекус/Другое: All Fruit with Fiber - Blackberry, L Scudder's Old Fashioned Peanut Butter, Smooth, Reduced Fat. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 19 апр 12

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса