alya29- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя alya29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1350 ккал

Жир: 43,67г | Белк: 82,81г | Углев: 163,81г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Гречневая Каша. Обед: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Постный Борщ. Ужин: Lorenz Соленые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Дыня, Орехи Макадамии, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит, Ирис, Дикси Крекер с Отрубями. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alya29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alya29- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

alya29-Изменение Веса