Luise Freiheit- Журнал, 26 сен 17

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Guten Mittag! 😃

72,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

1308 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 88,79г | Углев: 99,10г. Обед: Zwetschgen, Aldi Frischkäse-Fass, Hähnchenbrustfilet, Aldi Salami, Aldi Pikanter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Ужин: Lidl Kiwibeeren, Zwetschgen, Maggi Kräutersoße, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Перекус/Другое: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Dito 😁

26 сен 17 написано членом: calpe2012

Mahlzeit

26 сен 17 написано членом: gabili147

Liebe Luise👑,heute war ich mal früh dran und hab auf Dich gewartet 🐛! Ich wünsche Dir einen glücklichen Tag🐥

26 сен 17 написано членом: Alois007

Dir auch einen schönen Tag!

26 сен 17 написано членом: vorhh13

Die auch Luise,Danke! 😊

26 сен 17 написано членом: 4711Tessa

Hallöchen Luise 🙋🏻

26 сен 17 написано членом: CT246

Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🙋🌼

26 сен 17 написано членом: Monesa70

Dir auch nen schönen Nachmittag 🌞🌺

26 сен 17 написано членом: Anna-Nadine

Schööön...Du kommst der 6....näher und näher👏👏👏

26 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*

Hallo Luise. Komm jetzt erst zum lesen. Heute 6 Stunden Garten-Workout. Nu is Füße hoch legen angesagt.

26 сен 17 написано членом: dasblaulicht1

Dir auch Luise🖒🍁

26 сен 17 написано членом: Pavanka

Ich hoffe du hattest einen guten Tag ...

26 сен 17 написано членом: goldschmiedelin

Guten Abend, Ihr Lieben! War ein arbeitsreicher Tag. Aber okay. Nette Kollegen machen auch sowas besser! 💛 Hoffentlich war's bei Euch auch gut! 🙋 Schönen Abend noch!

26 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

@ Blaulicht: Da warst Du aber fleißig! Hast Du einen großen Garten? Hoffe, Du hast Freude daran! 🍂

26 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

@ Jacki: Ich hoffe... 💛

26 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Ja, Luise. Ist ein ganzen Stück zu "beackern". So etwa 500 qm mit Nutzgarten, Ziergarten und Grünfläche. Freude hab ich schon daran, leider setzt einem die Gesundheit halt immer wieder Grenzen. Und 6 Stunden an einem Tag sind schon auch eine Seltenheit. Meistens bin ich nach 2-3 Stunden "kaputt".

26 сен 17 написано членом: dasblaulicht1

Schön, wenn es so klappt! Aber mach' vorsichtig, Blaulicht! 😃

26 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Guten Abend 🌙

26 сен 17 написано членом: claudikk76

Nachti😴

26 сен 17 написано членом: Big Gloria

Guts nächtle 😴

26 сен 17 написано членом: kessitschi


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