Ura M- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

2041 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 202,56г | Углев: 174,11г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Обед: Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 47 минуты, Хотьба - 1 час, бег с пульсом до146 - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса