Tefa05- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1528 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 72,39г | Углев: 205,27г. Завтрак: Galletas Saltinas, Pan Blanco, Huevo Frito, Café con Leche. Обед: Macarrones, Papas Fritas, Tomate Verde, Limonada, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Ужин: Arroz Blanco, Huevo Frito, Arepa con Queso. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzana. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса