eliseeva69- Журнал, 26 сен 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2017:

1278 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 85,62г | Углев: 114,19г. Завтрак: Herbalife Белок, Гринагро Молоко 3,2%, Соевое Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Владхлеб Хлеб "Здоровье" с Пшеничными Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Ужин: Гринагро Молоко 3,2%, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Перекус/Другое: Мандарины, Груша, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Чай, Тыквенная Каша, Ашан Крылья Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кедровые Орехи. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 26 сен 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса