Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2017
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 71,76г | Белк: 154,58г | Углев: 150,22г.
Завтрак: Sweet Freedom Natural Sweetness, Coffee with Milk, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Sainsbury's Banana Half, Sainsbury's Blueberries 50 G, Tesco Single Cream, Cinnamon. Обед: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: Tesco Cucumber, Tomatoes, Kotlet Z Kurczaka. Перекус/Другое: Phd Protein Water, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Cadbury Dairy Milk, Tesco Finest Belgian Chocolate Cheesecake Slices, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Itsu Crispy Seaweed Thins, Coffee with Milk, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Coffee. подробнее ...
|
|
2729 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
