JGBOOGADES- Журнал, 19 апр 12

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2012:

1445 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 67,73г | Углев: 152,62г. Завтрак: Whole Wheat Crackers, Chocolate chip cookies, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Обед: Salsa Chicken and Black Bean Soup, potatoe chips herrs, Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Cottage Cheese. Перекус/Другое: mini brownie, Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Стоять - 1 час, Круговая Тренировка - 39 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 19 апр 12

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса