Marcela Edivan do Carmo Huck- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя Marcela Edivan do Carmo Huck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1277 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 74,98г | Углев: 146,96г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Extra Pão Francês Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, LAR Filezinho de Frango Empanado. Ужин: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Maçã, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Light (1), Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcela Edivan do Carmo Huck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcela Edivan do Carmo Huck- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

Marcela Edivan do Carmo Huck-Изменение Веса