Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1080 ккал
|
Жир: 83,18г | Белк: 53,08г | Углев: 34,35г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Queijo Cheddar, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g). Ужин: Sabim Linguiça Defumada Suína, Sabim Linguiça Defumada Suína, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Prestígio, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
