|
=)
Esta semana al médico, si o si.
Veremos, si hay que drogarse, será. Creo que me está afectando mucho el estress y dormir poco.
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 75,55г | Белк: 84,47г | Углев: 104,30г.
Завтрак: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Margarina, Quillayes Queso Chanco, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Обед: Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Deli, Atún en Agua (Enlatado), Porotos Verdes, Palta, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Ужин: Nestlé Crema de Leche, Cebollas, Tomates, Palta, Betarraga, Lechuga, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Перекус/Другое: en Linea Barra Cereal Chocolate, Selección Mix Especial, Quillayes Yogurt Griego sin Lactosa. подробнее ...
|
|
1722 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
has probado el ejercicio de conducción muscular en si no es una dieta aunque si se debe llevar cierta alimentación pero en si se basa en ejercicio de mediana intensidad de una hora yo ahora estoy probando (p90x) claro tratando de ir acomodando las comidas y sin suplementos por mí ideología de no usar acelelerantes en mi baja de peso pero se ve interesante almenos para mover algo el cuerpo
25 сен 17 написано членом: xodaaaa
|
confucion muscular (corrigo XD)
25 сен 17 написано членом: xodaaaa
|
Pucha, Katia. Lamentablemente a veces se necesitan remedios. No es lo ideal, pero a veces las enfermedades pueden más. Ojalá te vaya bien y no sea algo preocupante. Un abrazo y ánimo no más, a comer sano, tratar de relajarse y disfrutar los días lindos. Sin duda el estrés y dormir poco nos boicotean constantemente. Ánimo!
25 сен 17 написано членом: Caroretamals
|
Gracias chiquillos, estos 3 días (y hoy 4to)he comido bajo los 1400 kcal, no me estoy restringiendo con ninguna dieta, solo estoy evitando los carbohidratos refinados, pero si me doy el gusto de 2 pan de molde al desayuno (y nada más de CHO refinado al día). Y no, no hago ejercicio Xoda.
No encontré hora a un médico, tienen como para octubre 😂😂
28 сен 17 написано членом: Katialandia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katialandia-Изменение Веса
|
