Savio Azevedo- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя Savio Azevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

114,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1048 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 118,29г | Углев: 52,63г. Завтрак: Morangos, Infinity 5 Whey Protein Chocolate e Morango, Sadia Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada. Ужин: Farofa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Infinity 5 Whey Protein Chocolate e Morango. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа - 1 час, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savio Azevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savio Azevedo- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

Savio Azevedo-Изменение Веса