Ura M- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

2153 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 190,96г | Углев: 207,56г. Завтрак: Белый Хлеб, Сыр Российский, Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Ужин: Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 31 минуты, Хотьба - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса