Mcvalla- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1280 ккал

Жир: 28,64г | Белк: 81,70г | Углев: 188,62г. Завтрак: Halls Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Краснобор Пастрома из Индейки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Campina Сливки Порционные. Обед: Сахар, Halls Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Карат Наполнитель "Вишня", Карат Сыр Домашний 4%, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Котлета Рыбная. Ужин: Дыня, Краснобор Пастрома из Индейки. Перекус/Другое: Апельсин, Дыня. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю