Ōzge13- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

96,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

2672 ккал

Жир: 139,54г | Белк: 103,91г | Углев: 252,74г. Завтрак: Cappy Vişne Suyu, Fiskobirlik Fiskokrem, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Обед: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Mayonez, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Ужин: Mayonez, Sütaş Kaşar Peyniri, Kıyma, Sebze Graten, Makarna. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Глажка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса