bcbickford- Журнал, 18 апр 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2012

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2012:

2383 ккал

Жир: 108,50г | Белк: 143,78г | Углев: 238,82г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Pineapple, Banana, Egg, Glazed Cake Doughnut Holes. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Whole White Wheat Sandwich Buns, Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices. Ужин: Singles Fat Free American Cheese Slices, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 18 апр 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса