natankm- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя natankm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1537 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 89,09г | Углев: 176,84г. Завтрак: Йогурт, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Обед: Буздякский Рассольник. Ужин: Курица Вареная, Простоквашино Кефир 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Виноград, Зеленое Яблоко, ARO Фундук Сушеный, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natankm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natankm- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

natankm-Изменение Веса