anikeed- Журнал, 29 мар 10

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2010

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2010:

1177 ккал

Жир: 41,63г | Белк: 68,30г | Углев: 145,85г. Завтрак: Mini Egg and Sausage Muffins, sweet and low, coffee mate creamer, emergen-C. Обед: light and fit yogurt - raspberry, lean cuisine cheese ravioli. Ужин: diet coke, green peppers, red onion, nova salmon, Low Fat Gingerly Vinaigrette Dressing, red pepper, spinach, cucumber. Перекус/Другое: Whole Raw Almonds, silk soy milk, kashi go lean, Green Tea, banana. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 37 минуты, Ходьба по Магазинам - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 58 минуты, Стоять - 2 часа и 33 минуты, Вождение - 1 час и 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты, Сидеть - 6 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 29 мар 10

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса