Volga-volga- Журнал, 24 сен 17

6 недель в #сектамама. В целом неплохо : хороший подход к питанию + тренировки. Но с 4 или 5 недели перестала их делать. Так как пробежав 4км травмировала коленку, так что даже ходить больно было. В итоге подумала, что нет смысла оплачивать ещё 3 недели - про питание уже ничего нового не скажут, а тренировки не делаю.

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1242 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 57,45г | Углев: 88,80г.   Завтрак: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Молоко, Кофе, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом, Ашан Фарш Украинский, Яйцо (Целое). подробнее ...