Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeffdonald88
Журнал
29 мар 10
Jeffdonald88- Журнал, 29 мар 10
Параметры Пользователя Jeffdonald88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2010
93,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2010:
1584 ккал
Жир: 45,21г | Белк: 58,43г | Углев: 237,81г.
Завтрак:
D-Lights Turkey Sausage Muffin, Bananas, Coffee, Granulated Sugar, Cream (Half & Half).
Обед:
Water, Apples.
Ужин:
Benefiber Powder, French Fries (Small), Sweet Tea (Large), Unsweetened Iced Tea, Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken.
Перекус/Другое:
Reduced Fat Potato Chips, Water (Bottled), V8 Spicy Hot Vegetable Juicede, 0 Calorie Sweetener, Granulated Sugar, Coffee.
подробнее ...
3500 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeffdonald88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю