johnpersico- Журнал, 18 апр 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2012:

2147 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 91,82г | Углев: 271,75г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: genoa salami, pork sandwich, devils egg, ginger ale. Ужин: mixed vegetables, squash, cod. Перекус/Другое: snack mix, chocolate chip cookies, wine, brownie, crackers. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю