AJGivens- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя AJGivens | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change 😢

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

1686 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 69,97г | Углев: 207,74г. Завтрак: Sara Lee Honey Wheat Bread, Oatmeal, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Nature's Own Honey Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter. Ужин: Toasted Cheese Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Йога - 20 минуты, Dressing - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 12 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJGivens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJGivens- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

AJGivens-Изменение Веса